Італійські психологи з IMT School for Advanced Studies у Лукке провели дослідження, щоб вивчити, чому деякі люди добре пам’ятають свої сни, а інші – майже нічого не запам’ятовують. Для цього вони залучили 204 учасників різного віку і вивчили фактори, які впливають на здатність запам’ятовувати сновидіння. Учасники протягом 15 днів записували свої сни, оцінювали якість сну та розповідали про свої враження. Деякі учасники також пройшли електроенцефалографію, щоб визначити фази сну, коли вони мали сновидіння.
Дослідники виявили кілька факторів, які впливають на пам’ять про сни. Наприклад, час року: найкраще сни запам’ятовували навесні та восени, а взимку – найгірше. Також виявлено, що літні люди рідше можуть згадати деталі сновидінь, але відчувають, що їм щось снилося. Фази сну також впливають на запам’ятовування сновидінь, зокрема, довший сон з частими REM-фазами сприяє запам’ятовуванню.
Цікаво, що стать людини не має впливу на здатність пам’ятати сни, хоча раніше вважалося, що жінки частіше згадують свої сновидіння. Вчені дійшли висновку, що пам’ять про сни – це складний процес, пов’язаний з нейронними мережами мозку. Вони планують продовжити дослідження, щоб краще зрозуміти цей явище.