Китайські вчені перевірили старе британське дослідження, яке визначало вплив фізичної активності на здоров’я. Вони виявили, що люди, які виконували щонайменше 150 хвилин фізичних вправ на тиждень, мали менший ризик смерті від усіх причин, серцево-судинних захворювань і раку. Важливою була не лише кількість тренувань, але й їхнє розподілення протягом тижня. Результати показали, що дотримання рекомендацій ВООЗ щодо фізичної активності корисне для здоров’я.
