Новину можна переказати так: розставання зі значимою людиною може бути важким і тривалим процесом, схожим на реабілітацію після операції. Важливо бути чесним з собою, дозволяючи собі відчувати біль і тугу. Психологи рекомендують обмежувати контакт з колишнім партнером, щоб полегшити зцілення. Зміна оточення, зайняття новими хобі та думки про майбутнє допомагають відновитися. Важливо жити у моменті “тут і зараз”, зосереджуючись на своїх потребах і здоров’ї. Пам’ятайте, що розставання – це не кінець, а новий початок.
