Всього три ночі поганого сну можуть зашкодити серцю – дослідження
Дослідники з Уппсальського університету в Швеції виявили, що всього три ночі з обмеженим сном можуть призвести до змін у складі крові, які пов’язані з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Учасники дослідження перебували під контрольованими умовами та спали лише 4,25 години на добу протягом трьох ночей, після чого виконали фізичні вправи. Результати показали, що обмежений сон спричинив […]
Читати новину