Новини мегаполісу
Питання про те, о котрій годині варто відправлятися до ліжка та коли зустрічати новий день, є фундаментальним для нашого здоров’я. У світі, де панує культ продуктивності та штучне освітлення, ми часто забуваємо, що людина є біологічною істотою, підпорядкованою суворим ритмам природи. Тож, коли найкраще лягати спати та прокидатися? Біологічний годинник та циркадні ритми Сон – […]
Читати новину
У сучасному світі людям доводиться постійно бути на висоті, швидко реагувати та бути завжди продуктивними. Проте, цей ритм може виснажувати наш внутрішній ресурс енергії. Щоб зберегти силу, необхідно навчитися правильно керувати своїм станом на різних рівнях: фізичному, емоційному, інтелектуальному та духовному. Перше, що варто зробити, коли відчуваєте виснаження, – це відновити фізичні резерви через здоровий […]
Читати новину
Феномен зміни чорних окулярів на рожеві Шифтинг – це інтернет-феномен, що здобув популярність передусім на платформах TikTok, Reddit і YouTube. Це явище поєднує техніки концентрації, уяви та саморегуляції. Й водночас демонструє, як працює сучасна культура мрій цифрових спільнот. Його прихильники вважають, що за допомогою спеціальних технік можна “переміститися” у бажану реальність – альтернативний світ, котрий […]
Читати новину